A.Zaporozhetsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
水 29: 919 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.00g
 
29.20g
 
99.00g
- -
火 28: 1373 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.29g
 
55.63g
 
158.81g
- -
月 27: 1602 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.62g
 
75.87g
 
147.27g
- -
金 24: 545 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.64g
 
29.17g
 
39.00g
- -
木 23: 1198 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.00g
 
22.67g
 
166.73g
- -
火 21: 523 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.22g
 
32.73g
 
46.18g
- -
月 20: 1041 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.22g
 
38.81g
 
111.68g
- -
金 17: 582 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.36g
 
42.26g
 
28.56g
- -
木 16: 1647 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.90g
 
99.88g
 
186.49g
- -
水 15: 1814 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.66g
 
140.47g
 
158.93g
- -
火 14: 2194 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.28g
 
95.46g
 
179.01g
- -
月 13: 1934 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.90g
 
107.14g
 
221.43g
- -
日 12: 1469 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.70g
 
67.84g
 
187.59g
- -
土 11: 2077 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.86g
 
112.26g
 
217.92g
- -
金 10: 1400 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.70g
 
69.12g
 
131.04g
- -
木 9: 1512 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.24g
 
88.84g
 
146.38g
- -
水 8: 1827 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.59g
 
109.01g
 
224.28g
- -
火 7: 977 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.02g
 
76.60g
 
103.49g
- -
月 6: 819 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.36g
 
58.00g
 
56.50g
- -
2023年 06月
日 4: 482 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.74g
 
62.47g
 
5.40g
- -
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