jaqueline.holandaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 09月
水 27: 2287 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.38g
 
75.05g
 
305.89g
- -
月 25: 1485 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.42g
 
92.75g
 
156.70g
- -
土 23: 896 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.13g
 
33.87g
 
101.12g
- -
2023年 08月
火 1: 1607 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.74g
 
72.76g
 
233.73g
- -
2023年 07月
月 31: 2881 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.29g
 
154.45g
 
378.88g
- -
日 30: 2021 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.01g
 
85.73g
 
265.82g
- -
土 29: 1731 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.44g
 
54.61g
 
284.36g
- -
火 25: 944 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.36g
 
60.02g
 
117.80g
- -
月 24: 2021 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.77g
 
68.03g
 
246.13g
- -
日 23: 1827 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.36g
 
77.18g
 
284.57g
- -
土 22: 2649 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.60g
 
109.44g
 
291.14g
- -
金 21: 2328 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.96g
 
122.83g
 
314.90g
- -
木 20: 2069 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.61g
 
71.30g
 
336.79g
- -
水 19: 2230 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.40g
 
83.67g
 
334.32g
- -
火 18: 2615 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.82g
 
102.87g
 
416.56g
- -
月 17: 1940 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.42g
 
97.39g
 
311.29g
- -
金 14: 398 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.51g
 
16.12g
 
49.96g
- -
水 12: 1785 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.93g
 
90.03g
 
231.54g
- -
火 11: 2392 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.84g
 
100.34g
 
313.30g
- -
月 10: 1929 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.76g
 
83.46g
 
289.77g
- -
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