_mari_zav_のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 22: 333 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.00g
 
17.40g
 
27.30g
- -
水 17: 1051 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.75g
 
52.96g
 
79.77g
- -
火 16: 524 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.19g
 
26.66g
 
24.49g
- -
月 15: 1265 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.36g
 
85.19g
 
63.90g
- -
日 14: 1207 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.60g
 
86.08g
 
40.14g
- -
土 13: 1393 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.91g
 
96.85g
 
68.42g
- -
金 12: 1036 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.79g
 
68.60g
 
60.70g
- -
2024年 06月
水 26: 474 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.57g
 
40.65g
 
8.50g
- -
2024年 05月
木 23: 470 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.78g
 
32.85g
 
36.32g
- -
金 3: 553 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.40g
 
35.37g
 
44.46g
- -
木 2: 1070 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.71g
 
47.06g
 
132.05g
- -
水 1: 598 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.57g
 
37.22g
 
50.52g
- -
2024年 04月
火 30: 1157 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.42g
 
60.58g
 
99.85g
- -
月 29: 1469 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.33g
 
156.62g
 
74.17g
- -
日 28: 1107 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.53g
 
57.59g
 
92.40g
- -
土 27: 998 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.00g
 
61.95g
 
112.16g
- -
金 26: 995 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.48g
 
70.56g
 
81.68g
- -
木 25: 1322 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.01g
 
80.93g
 
95.21g
- -
水 24: 1275 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.84g
 
69.12g
 
117.60g
- -
火 23: 1108 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.53g
 
54.57g
 
88.64g
- -
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