fit for happinesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 10月
水 2: 1429 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.66g
 
86.27g
 
127.33g
- -
2019年 09月
金 13: 597 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.15g
 
46.00g
 
51.34g
- -
木 12: 581 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.85g
 
57.40g
 
50.69g
- -
土 7: 174 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.00g
 
8.20g
 
12.80g
- -
2019年 08月
土 31: 1511 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.75g
 
84.49g
 
204.64g
- -
金 30: 761 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.23g
 
45.72g
 
119.07g
- -
木 29: 1520 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.13g
 
150.93g
 
140.14g
- -
水 28: 1483 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.42g
 
135.08g
 
155.82g
- -
火 27: 1484 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.78g
 
155.59g
 
105.12g
- -
月 26: 1501 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.43g
 
136.09g
 
126.62g
- -
日 25: 1029 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.31g
 
44.80g
 
157.03g
- -
金 23: 423 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.34g
 
15.04g
 
67.35g
- -
土 10: 1060 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.09g
 
44.26g
 
167.58g
- -
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