_kleeeshch_のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 5: 1322 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.99g
 
47.94g
 
202.14g
- -
水 4: 1635 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.19g
 
62.80g
 
229.19g
- -
火 3: 1210 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.12g
 
58.12g
 
131.00g
- -
月 2: 1823 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.90g
 
97.12g
 
101.39g
- -
2024年 06月
日 2: 592 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.91g
 
13.96g
 
83.26g
- -
2024年 05月
木 30: 1628 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.64g
 
83.94g
 
182.97g
- -
木 23: 512 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.31g
 
9.83g
 
43.52g
- -
2024年 04月
火 2: 124 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.96g
 
1.32g
 
20.84g
- -
2024年 03月
日 31: 763 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.78g
 
29.63g
 
86.97g
- -
金 29: 490 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.00g
 
14.44g
 
41.43g
- -
火 26: 1082 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.40g
 
34.44g
 
152.97g
- -
2024年 02月
月 12: 425 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.65g
 
12.80g
 
51.57g
- -
土 10: 159 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.40g
 
3.40g
 
10.00g
- -
金 9: 1544 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.37g
 
73.00g
 
149.24g
- -
木 1: 798 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.88g
 
30.86g
 
70.64g
- -
2024年 01月
水 31: 1069 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.35g
 
36.57g
 
102.38g
- -
月 29: 641 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.85g
 
27.69g
 
30.89g
- -
日 28: 1575 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.92g
 
48.74g
 
188.69g
- -
金 26: 1423 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.37g
 
64.83g
 
160.77g
- -
木 25: 603 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.58g
 
27.19g
 
59.02g
- -
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