boubou33130のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 6: 871 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.19g
 
32.57g
 
101.94g
- -
月 5: 1165 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.71g
 
42.13g
 
94.70g
- -
日 4: 1603 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.39g
 
72.74g
 
85.72g
- -
土 3: 1663 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.07g
 
86.22g
 
133.35g
- -
金 2: 1850 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.66g
 
98.13g
 
178.41g
- -
木 1: 1240 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.27g
 
67.30g
 
90.27g
- -
2024年 07月
水 31: 2380 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.65g
 
141.48g
 
82.13g
- -
火 30: 1252 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.97g
 
100.08g
 
82.08g
- -
月 29: 1494 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.85g
 
93.13g
 
87.40g
2692*  1198
月 22: 1253 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.46g
 
65.86g
 
85.18g
2854*  1601
2024年 01月
水 24: 1715 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.01g
 
82.06g
 
106.54g
- -
2023年 08月
火 22: 2051 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.54g
 
128.50g
 
134.42g
- -
月 21: 191 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.79g
 
8.77g
 
20.81g
- -
土 19: 1429 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.04g
 
85.30g
 
101.04g
- -
木 17: 1103 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.18g
 
63.65g
 
86.94g
- -
2023年 02月
月 20: 217 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.46g
 
6.97g
 
27.75g
3476*  3259
2022年 07月
土 30: 2290 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.28g
 
146.57g
 
100.48g
- -
金 29: 858 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.37g
 
71.67g
 
83.73g
- -
木 28: 1526 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.04g
 
146.38g
 
94.43g
2614*  1088
水 27: 1431 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.33g
 
115.06g
 
68.42g
2971*  1540
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