Lais-Aのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
日 25: 863 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.66g
 
68.38g
 
71.04g
- -
土 24: 835 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.80g
 
64.46g
 
59.07g
- -
2021年 03月
月 8: 565 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.32g
 
22.96g
 
62.53g
- -
2020年 08月
月 3: 435 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.38g
 
29.50g
 
23.02g
- -
2019年 09月
月 23: 1042 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.67g
 
48.06g
 
103.42g
2716*  1674
2019年 08月
木 22: 304 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.68g
 
15.76g
 
20.51g
- -
火 20: 125 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.05g
 
2.98g
 
19.09g
- -
金 9: 1130 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.58g
 
79.54g
 
118.00g
2905*  1775
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