Света Дургарянのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 1170 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.36g
 
100.89g
 
88.64g
- -
水 18: 1308 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.31g
 
94.08g
 
119.04g
- -
火 17: 1333 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.58g
 
91.78g
 
138.19g
- -
月 16: 1237 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.58g
 
92.63g
 
119.72g
- -
日 15: 18 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.20g
 
0.88g
 
3.92g
- -
土 14: 120 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.00g
 
3.00g
 
19.90g
- -
火 10: 1129 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.11g
 
58.48g
 
97.00g
- -
火 3: 402 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.32g
 
23.22g
 
23.23g
- -
2024年 08月
日 25: 514 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.18g
 
35.81g
 
64.81g
- -
2024年 07月
月 22: 137 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.67g
 
11.30g
 
3.66g
- -
月 15: 843 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.46g
 
63.26g
 
98.22g
- -
日 14: 1298 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.60g
 
79.40g
 
150.58g
- -
土 13: 1058 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.72g
 
55.21g
 
111.87g
- -
木 11: 774 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.38g
 
57.05g
 
87.15g
- -
水 10: 804 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.54g
 
70.87g
 
49.93g
- -
火 9: 919 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.20g
 
62.41g
 
110.02g
- -
月 8: 1307 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.50g
 
70.23g
 
121.50g
- -
日 7: 1227 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.57g
 
94.58g
 
120.03g
- -
土 6: 1293 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.45g
 
82.76g
 
143.88g
- -
金 5: 1294 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.58g
 
92.93g
 
137.05g
- -
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