camillaflamengoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2012年 08月
金 24: 902 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.90g
 
72.14g
 
75.04g
- -
木 23: 710 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.72g
 
32.80g
 
110.78g
- -
火 14: 128 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.20g
 
1.40g
 
33.70g
- -
金 10: 1200 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.14g
 
95.31g
 
100.52g
- -
木 9: 1188 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.19g
 
70.57g
 
167.83g
- -
水 8: 1220 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.18g
 
91.31g
 
120.40g
- -
火 7: 1136 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.23g
 
87.01g
 
95.54g
- -
月 6: 1032 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.72g
 
115.28g
 
87.25g
- -
日 5: 882 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.64g
 
54.39g
 
106.62g
- -
土 4: 955 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.29g
 
57.33g
 
90.21g
- -
金 3: 915 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.17g
 
33.65g
 
136.99g
- -
木 2: 883 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.16g
 
42.42g
 
108.93g
- -
水 1: 942 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.99g
 
57.34g
 
91.27g
- -
2012年 07月
火 31: 1058 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.68g
 
83.25g
 
68.35g
- -
月 30: 1210 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.60g
 
83.45g
 
111.68g
- -
日 29: 1510 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.42g
 
69.54g
 
142.01g
3036*  1526
土 28: 1596 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.52g
 
94.78g
 
152.14g
3355  1759
金 27: 1027 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.32g
 
39.51g
 
192.36g
- -
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