natunya1455のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 11: 1227 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.38g
 
97.16g
 
102.38g
- -
2024年 07月
土 20: 284 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.27g
 
32.01g
 
8.11g
- -
金 19: 991 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.75g
 
101.94g
 
41.66g
- -
水 17: 682 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.50g
 
55.50g
 
30.73g
- -
火 16: 876 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.40g
 
95.19g
 
64.76g
- -
土 6: 898 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.60g
 
86.80g
 
90.80g
- -
2024年 06月
月 17: 1368 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.91g
 
87.19g
 
162.72g
- -
木 13: 765 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.26g
 
92.81g
 
66.82g
- -
水 12: 1382 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.87g
 
108.84g
 
86.35g
- -
火 11: 1171 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.02g
 
141.45g
 
63.88g
- -
月 10: 860 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.38g
 
108.07g
 
50.16g
- -
日 9: 1175 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.57g
 
124.82g
 
74.41g
2214*  1039
土 8: 1171 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.03g
 
115.88g
 
115.83g
1897*  726
金 7: 1214 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.14g
 
90.96g
 
142.99g
- -
火 4: 571 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.37g
 
50.34g
 
51.85g
- -
日 2: 747 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.02g
 
60.33g
 
49.25g
- -
土 1: 1161 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.96g
 
93.46g
 
69.03g
- -
2024年 05月
木 30: 1043 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.92g
 
118.67g
 
84.39g
- -
火 28: 1228 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.01g
 
86.44g
 
56.97g
- -
月 27: 860 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.78g
 
83.53g
 
32.44g
- -
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