lovealiviavaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 08月
火 18: 1583 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.78g
 
52.60g
 
220.78g
- -
月 17: 432 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.97g
 
23.92g
 
48.78g
- -
日 16: 511 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.12g
 
24.38g
 
76.06g
- -
土 15: 1209 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.72g
 
39.07g
 
170.99g
- -
金 14: 1266 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.25g
 
38.81g
 
159.96g
- -
木 13: 935 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.96g
 
32.34g
 
149.94g
1469*  534
水 12: 1372 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.87g
 
41.92g
 
177.86g
1352*  20
火 11: 845 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.58g
 
25.39g
 
128.68g
1475*  630
月 10: 1776 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.95g
 
59.36g
 
234.25g
1480*  296
日 9: 1163 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.71g
 
42.08g
 
146.63g
- -
土 8: 1301 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.86g
 
53.01g
 
147.50g
- -
金 7: 1458 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.99g
 
48.85g
 
189.26g
- -
木 6: 1425 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.08g
 
49.34g
 
181.67g
1486*  61
水 5: 1231 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.30g
 
48.41g
 
146.74g
1367*  136
火 4: 1243 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.74g
 
97.30g
 
114.51g
1491*  248
月 3: 1242 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.23g
 
35.78g
 
187.48g
- -
日 2: 993 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.64g
 
31.82g
 
146.98g
- -
土 1: 966 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.11g
 
41.61g
 
134.92g
1435*  469
2020年 07月
金 31: 929 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.06g
 
39.22g
 
126.84g
1480*  551
木 30: 399 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.56g
 
17.13g
 
43.91g
- -
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