fildaanggrainyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
木 3: 170 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
3.00g
 
22.00g
- -
水 2: 1132 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.09g
 
44.78g
 
145.88g
- -
火 1: 664 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.00g
 
70.00g
 
70.00g
- -
2023年 07月
月 31: 440 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.00g
 
20.00g
 
64.00g
- -
日 30: 640 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.07g
 
35.87g
 
60.56g
- -
土 29: 1058 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.00g
 
79.00g
 
101.00g
- -
金 28: 536 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.55g
 
17.80g
 
70.20g
- -
木 27: 750 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.88g
 
47.09g
 
53.71g
- -
水 26: 1344 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.18g
 
72.83g
 
201.67g
- -
火 25: 1005 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.18g
 
61.04g
 
87.86g
- -
月 24: 903 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.76g
 
40.16g
 
106.94g
- -
日 23: 793 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.34g
 
41.22g
 
120.36g
- -
土 22: 1262 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.51g
 
52.04g
 
114.17g
- -
2023年 04月
水 5: 1297 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.50g
 
64.04g
 
178.80g
- -
月 3: 632 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.00g
 
59.00g
 
13.00g
- -
日 2: 662 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.00g
 
0.02g
 
156.04g
- -
土 1: 1094 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.88g
 
47.17g
 
163.57g
- -
2022年 01月
金 21: 885 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.89g
 
31.00g
 
110.29g
- -
木 20: 1228 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.15g
 
22.55g
 
198.66g
- -
水 19: 848 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.91g
 
21.89g
 
100.83g
- -
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