lana230779のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
木 20: 909 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.18g
 
69.23g
 
18.52g
- -
水 19: 1755 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.49g
 
158.07g
 
24.28g
- -
火 18: 2262 * 162%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
171.20g
 
156.12g
 
28.35g
- -
2022年 07月
火 26: 346 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.18g
 
18.58g
 
28.39g
- -
水 20: 597 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.25g
 
60.12g
 
48.91g
- -
水 13: 1562 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.61g
 
67.33g
 
134.90g
- -
火 12: 1426 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.14g
 
93.25g
 
89.48g
- -
月 11: 1446 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.47g
 
89.85g
 
187.20g
- -
木 7: 1580 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.04g
 
119.45g
 
136.38g
- -
水 6: 1781 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.40g
 
76.45g
 
163.36g
- -
火 5: 1186 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.91g
 
78.62g
 
117.04g
- -
月 4: 1467 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.15g
 
84.00g
 
117.62g
- -
日 3: 1347 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.07g
 
68.31g
 
146.95g
- -
土 2: 1323 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.45g
 
74.03g
 
108.30g
- -
金 1: 1789 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.49g
 
119.30g
 
129.12g
- -
2022年 06月
木 30: 1300 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.26g
 
91.56g
 
161.23g
- -
水 29: 1441 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.73g
 
88.79g
 
132.45g
- -
火 28: 1722 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.60g
 
107.07g
 
150.55g
- -
月 27: 1474 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.71g
 
107.31g
 
126.93g
- -
日 26: 1576 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.11g
 
137.45g
 
84.37g
- -
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