nanananadsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 08月
金 9: 1554 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.08g
 
87.24g
 
144.21g
1999*  445
木 8: 1537 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.10g
 
67.00g
 
171.83g
- -
水 7: 965 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.82g
 
61.66g
 
93.53g
- -
火 6: 1112 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.62g
 
68.37g
 
146.89g
- -
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