23_snow.dcのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 20: 762 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.72g
 
45.86g
 
33.73g
- -
木 19: 966 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.94g
 
42.27g
 
125.81g
- -
水 18: 1990 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.00g
 
132.79g
 
212.92g
- -
火 17: 2153 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.47g
 
162.81g
 
175.54g
- -
月 16: 2326 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.18g
 
161.76g
 
207.33g
- -
日 15: 2407 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.45g
 
165.54g
 
257.23g
- -
土 14: 2256 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.68g
 
156.35g
 
211.54g
- -
金 13: 2450 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.30g
 
160.66g
 
250.58g
- -
木 12: 2334 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.52g
 
152.49g
 
221.49g
- -
水 11: 2448 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.74g
 
160.12g
 
255.37g
- -
火 10: 2388 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.10g
 
124.61g
 
239.73g
- -
月 9: 2407 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.11g
 
159.61g
 
244.27g
- -
日 8: 2298 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.70g
 
182.06g
 
207.33g
- -
土 7: 2012 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.92g
 
95.20g
 
197.41g
- -
金 6: 2365 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.50g
 
164.12g
 
230.22g
- -
木 5: 2156 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.95g
 
115.29g
 
202.86g
- -
2024年 08月
水 21: 186 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.00g
 
6.00g
 
20.00g
- -
金 16: 941 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.77g
 
92.85g
 
127.27g
- -
水 14: 2600 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.33g
 
199.26g
 
253.85g
- -
月 12: 1733 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.14g
 
84.98g
 
175.92g
- -
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