登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
nurhanadel8nurhanadel8
ダイエットカレンダー
9月 2024
nurhanadel8nurhanadel8のダイエットカレンダー - 2024年 09月
nurhanadel8nurhanadel8さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
265 カロ
(
脂質:
12.45g,
たんぱく質:
33.78g,
炭水化物:
2.28g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
530 カロ
(
脂質:
24.90g,
たんぱく質:
67.57g,
炭水化物:
4.57g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
197*
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
333*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
29
30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
13%
1日の摂取目安*
(265 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (3%)
脂質 (44%)
たんぱく質 (53%)
*1日の摂取目安の2100カロリーに基づく (2023年 10月 10日)
1日の推奨目安を設定する
