Bu-rusのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
金 7: 1184 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.49g
 
55.83g
 
151.53g
- -
木 6: 948 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.48g
 
86.23g
 
71.55g
- -
水 5: 976 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.86g
 
64.58g
 
128.45g
- -
火 4: 1442 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.93g
 
109.72g
 
135.86g
- -
月 3: 1651 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.00g
 
112.42g
 
185.58g
- -
日 2: 1387 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.12g
 
90.01g
 
159.87g
- -
2023年 03月
金 31: 1603 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.34g
 
77.06g
 
233.61g
- -
木 30: 1376 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.96g
 
70.18g
 
118.56g
- -
火 28: 1495 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.66g
 
94.37g
 
99.16g
- -
月 27: 1686 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.95g
 
103.36g
 
154.26g
- -
日 26: 1304 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.27g
 
87.30g
 
117.59g
- -
木 23: 2498 * 192%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.27g
 
166.09g
 
209.90g
- -
水 22: 1453 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.56g
 
72.49g
 
178.14g
- -
火 21: 1302 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.73g
 
95.42g
 
85.92g
- -
月 20: 1344 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.79g
 
78.45g
 
118.52g
- -
日 19: 1612 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.54g
 
93.33g
 
163.81g
- -
土 18: 1764 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.73g
 
118.92g
 
153.43g
- -
金 17: 1860 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.25g
 
86.51g
 
224.55g
- -
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