吳雯貞のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 05月
水 13: 1083 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.13g
 
72.65g
 
62.22g
- -
木 7: 828 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.55g
 
68.22g
 
18.26g
- -
2020年 04月
木 16: 402 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.95g
 
64.17g
 
7.41g
- -
2020年 03月
月 9: 740 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.65g
 
55.74g
 
0.00g
- -
2020年 02月
月 3: 1251 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.49g
 
48.22g
 
149.89g
- -
土 1: 410 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.03g
 
29.33g
 
31.75g
- -
2020年 01月
水 22: - - 1199* -
日 19: 347 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.08g
 
15.14g
 
26.09g
- -
火 14: 836 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.41g
 
31.61g
 
34.81g
- -
火 7: 827 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.90g
 
65.80g
 
69.86g
- -
水 1: 218 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.70g
 
14.47g
 
39.74g
- -
2019年 12月
水 25: 128 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.48g
 
3.86g
 
23.64g
- -
木 19: 1294 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.58g
 
129.35g
 
99.53g
- -
水 18: 1019 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.50g
 
94.16g
 
63.04g
- -
火 10: 1161 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.75g
 
85.93g
 
98.10g
- -
月 9: 313 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.07g
 
16.02g
 
44.78g
- -
日 8: 948 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.33g
 
59.69g
 
80.21g
- -
土 7: 1082 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.38g
 
88.15g
 
83.25g
- -
金 6: 941 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.05g
 
71.43g
 
106.62g
- -
木 5: 1480 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.01g
 
109.26g
 
156.30g
- -
水 4: 2113 * 192%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.47g
 
103.46g
 
184.56g
- -
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