momybungaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 01月
火 17: 352 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.41g
 
34.02g
 
48.02g
- -
2022年 12月
日 11: 660 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.85g
 
23.93g
 
90.71g
- -
土 10: 985 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.94g
 
35.51g
 
130.41g
- -
金 9: 1413 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.53g
 
49.22g
 
246.76g
- -
木 8: 1292 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.97g
 
62.51g
 
163.53g
1695*  403
2021年 03月
火 16: 695 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.68g
 
45.01g
 
101.47g
- -
月 15: 1353 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.82g
 
74.74g
 
123.61g
- -
日 14: 1272 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.20g
 
65.98g
 
168.69g
- -
土 13: 1090 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.25g
 
70.44g
 
137.13g
- -
金 12: 1368 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.07g
 
69.38g
 
157.06g
- -
木 11: 1009 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.07g
 
42.95g
 
143.55g
1424*  415
水 10: 956 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.02g
 
50.31g
 
121.42g
- -
火 9: 1347 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.09g
 
83.64g
 
116.19g
1507*  160
月 8: 1339 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.96g
 
58.32g
 
162.93g
1507*  168
日 7: 1301 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.94g
 
66.52g
 
153.78g
1517*  216
土 6: 1338 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.08g
 
48.29g
 
155.49g
- -
金 5: 1123 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.86g
 
49.62g
 
147.78g
- -
木 4: 1375 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.88g
 
79.25g
 
166.00g
- -
水 3: 1148 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.39g
 
54.61g
 
162.36g
- -
火 2: 1215 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.21g
 
75.39g
 
145.25g
1416*  201
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