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amaralderezendeのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2024年 07月

水 3:

142 *

5%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
1.31g		9.23g		23.19g

-

-

月 1:

244 *

8%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
12.24g		8.52g		24.76g

-

-

2024年 06月

土 29:

2670 *

92%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
128.63g		100.19g		280.13g

-

-

日 16:

2215 *

76%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
87.74g		108.37g		248.99g

-

-

土 15:

437 *

15%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
21.09g		19.21g		42.65g

-

-

金 14:

1251 *

43%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
46.81g		76.20g		134.08g

-

-

木 13:

929 *

32%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
35.67g		68.06g		83.03g

157*

772

水 12:

1212 *

42%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
46.29g		73.14g		124.36g

-

-

火 11:

1257 *

43%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
59.99g		74.06g		105.33g

1201*

56

月 10:

1060 *

37%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
52.56g		58.84g		88.44g

400*

660

土 8:

1612 *

56%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
49.37g		37.43g		248.36g

-

-

木 6:

839 *

29%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
35.00g		58.54g		70.60g

-

-

水 5:

1189 *

41%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
46.62g		97.39g		93.67g

-

-

土 1:

-

-

2554*

-

2024年 05月

金 31:

-

-

2819*

-

木 30:

-

-

2678*

-

水 29:

-

-

2682*

-

火 28:

-

-

2893*

-

月 27:

-

-

3071*

-

日 26:

-

-

2597*

-

土 25:

-

-

2643*

-

金 24:

-

-

2884*

-

木 23:

-

-

2802*

-

水 22:

-

-

3108*

-

火 21:

-

-

2961*

-

月 20:

-

-

3127*

-

日 19:

-

-

2720*

-

土 18:

-

-

2483*

-

金 17:

-

-

2955*

-

木 16:

-

-

2907*

-

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