sellamarsiliaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 08月
水 7: 1733 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.20g
 
92.77g
 
189.80g
1545*  188
火 6: 1514 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.91g
 
76.70g
 
142.27g
- -
月 5: 1690 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.89g
 
65.91g
 
201.57g
1562*  128
日 4: 1170 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.13g
 
35.81g
 
109.51g
1429*  259
土 3: 1622 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.97g
 
53.75g
 
204.61g
1566*  56
金 2: 1580 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.91g
 
56.33g
 
222.43g
1443*  137
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