Алиша♥️のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 11月
金 26: 504 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.58g
 
32.85g
 
60.95g
- -
木 25: 638 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.08g
 
26.56g
 
47.39g
- -
火 23: 816 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.70g
 
47.21g
 
67.21g
- -
月 22: 110 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.36g
 
0.55g
 
29.28g
- -
日 21: 960 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.30g
 
43.57g
 
144.01g
- -
土 20: 695 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.05g
 
18.60g
 
83.07g
- -
金 19: 152 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.50g
 
1.59g
 
18.90g
- -
木 18: 1172 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.87g
 
58.20g
 
113.25g
- -
水 17: 809 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.72g
 
40.82g
 
77.70g
- -
火 16: 1384 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.59g
 
53.13g
 
155.88g
- -
月 15: 706 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.54g
 
42.91g
 
77.71g
- -
日 14: 1213 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.61g
 
43.39g
 
234.86g
- -
土 13: 687 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.09g
 
42.53g
 
101.86g
- -
2021年 08月
木 19: 535 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.30g
 
29.71g
 
64.86g
- -
2021年 07月
金 9: 347 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.55g
 
7.95g
 
56.76g
- -
2021年 02月
月 22: 485 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.55g
 
27.47g
 
34.25g
- -
日 21: 1096 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.25g
 
28.40g
 
180.41g
- -
土 20: 620 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.99g
 
21.86g
 
106.58g
- -
2020年 12月
水 2: 402 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.30g
 
16.28g
 
64.57g
- -
2020年 03月
水 25: 482 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.74g
 
13.76g
 
80.49g
- -
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