apasteevaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 8: 974 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.65g
 
34.08g
 
104.25g
- -
2024年 06月
月 24: 1215 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.81g
 
49.29g
 
144.40g
- -
水 19: 1192 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.91g
 
50.97g
 
102.78g
- -
火 18: 1844 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.04g
 
83.12g
 
173.07g
- -
木 13: 892 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.25g
 
40.22g
 
113.71g
- -
水 12: 1755 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.49g
 
63.95g
 
92.31g
- -
火 11: 2214 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.75g
 
32.80g
 
205.74g
- -
月 10: 1255 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.54g
 
63.94g
 
122.91g
- -
日 9: 1093 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.21g
 
42.80g
 
130.39g
- -
土 8: 970 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.65g
 
34.25g
 
63.63g
- -
水 5: 1189 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.84g
 
73.21g
 
85.02g
- -
火 4: 1358 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.14g
 
54.83g
 
133.67g
- -
月 3: 1396 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.18g
 
59.40g
 
166.21g
- -
土 1: 1862 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.74g
 
76.43g
 
185.10g
- -
2024年 05月
金 31: 1415 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.16g
 
42.80g
 
212.02g
- -
木 30: 1875 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.01g
 
68.27g
 
182.11g
- -
水 29: 1491 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.78g
 
49.96g
 
170.11g
- -
火 28: 1515 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.98g
 
59.14g
 
225.16g
- -
月 27: 1597 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.83g
 
43.93g
 
172.85g
- -
金 24: 1544 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.85g
 
64.29g
 
156.51g
- -
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