Valeska.Eのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
月 13: 375 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.98g
 
16.92g
 
55.81g
- -
土 11: 268 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.05g
 
9.97g
 
41.45g
- -
2024年 04月
木 18: 77 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.28g
 
6.26g
 
0.56g
- -
2023年 12月
月 25: 702 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.86g
 
41.77g
 
68.19g
- -
2023年 11月
日 19: 1072 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.47g
 
108.99g
 
93.58g
- -
土 18: 1151 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.39g
 
111.18g
 
103.85g
- -
金 17: 959 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.44g
 
63.76g
 
118.92g
- -
2023年 09月
火 5: 540 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.03g
 
55.51g
 
40.67g
- -
2023年 05月
月 22: 1314 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.32g
 
64.70g
 
190.32g
1864*  550
土 20: 552 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.30g
 
21.10g
 
63.70g
- -
2023年 04月
水 19: 197 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.09g
 
6.96g
 
35.92g
- -
金 14: 1611 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.99g
 
79.92g
 
157.69g
- -
火 11: 608 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.84g
 
52.90g
 
73.53g
- -
2023年 03月
月 13: - - 1797* -
2023年 02月
金 17: 308 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.82g
 
7.19g
 
34.84g
- -
木 9: 511 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.95g
 
29.27g
 
66.11g
- -
水 8: 1114 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.63g
 
78.11g
 
140.27g
- -
月 6: 831 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.68g
 
36.27g
 
91.34g
- -
2023年 01月
土 21: 1527 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.14g
 
83.05g
 
169.06g
1596*  69
水 11: 667 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.17g
 
41.09g
 
60.13g
- -
火 10: 1240 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.75g
 
65.22g
 
182.39g
- -
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