ladydragonmadizのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 02月
火 4: - - 1978* -
2020年 01月
金 31: 122 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.47g
 
5.63g
 
8.59g
- -
木 30: 985 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.91g
 
35.52g
 
106.42g
2275*  1290
2019年 10月
水 2: 247 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.09g
 
4.92g
 
57.92g
- -
火 1: 391 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.71g
 
14.32g
 
43.78g
- -
2019年 09月
月 30: 927 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.08g
 
50.69g
 
110.06g
- -
日 29: 718 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.73g
 
31.22g
 
114.51g
- -
土 28: 118 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.92g
 
1.09g
 
15.72g
- -
金 27: 941 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.47g
 
39.04g
 
102.41g
- -
水 25: 998 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.56g
 
54.18g
 
112.70g
- -
火 24: 341 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.70g
 
10.20g
 
37.70g
- -
月 23: 884 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.54g
 
46.75g
 
93.75g
- -
日 22: 422 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.09g
 
16.65g
 
54.41g
- -
金 20: 1125 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.06g
 
51.17g
 
99.78g
- -
木 19: 1028 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.97g
 
51.88g
 
150.22g
- -
水 18: 863 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.89g
 
48.12g
 
75.42g
- -
火 17: 1029 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.79g
 
40.97g
 
159.45g
- -
月 16: 829 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.78g
 
57.25g
 
92.19g
2300*  1471
日 15: 1031 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.59g
 
56.62g
 
123.80g
- -
土 7: 1110 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.93g
 
36.43g
 
114.32g
- -
金 6: 130 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.68g
 
3.17g
 
19.03g
- -
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