Indiecita Siempreのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 08月
木 29: 965 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.22g
 
41.88g
 
50.98g
2395*  1430
水 28: 1736 * 174%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.49g
 
89.15g
 
63.48g
2204*  468
火 27: 601 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.72g
 
67.61g
 
23.10g
- -
月 26: 649 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.14g
 
73.20g
 
10.65g
- -
日 25: 1186 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.94g
 
75.41g
 
24.11g
- -
土 24: 949 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.24g
 
96.47g
 
0.42g
- -
金 23: 840 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.33g
 
74.35g
 
9.09g
- -
木 22: 994 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.75g
 
67.26g
 
11.19g
2401*  1407
水 21: 883 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.20g
 
60.71g
 
9.99g
- -
火 20: 1273 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.84g
 
76.87g
 
17.07g
- -
月 19: 396 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.40g
 
30.77g
 
9.66g
- -
日 18: 49 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.47g
 
0.55g
 
6.41g
2499*  2450
土 17: 1639 * 164%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.34g
 
67.46g
 
153.92g
2071*  432
金 16: 814 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.11g
 
50.38g
 
36.15g
2392*  1578
木 15: 805 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.07g
 
46.98g
 
38.71g
- -
水 7: 627 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.32g
 
54.91g
 
3.49g
- -
火 6: 717 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.35g
 
57.27g
 
5.92g
- -
月 5: 719 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.84g
 
74.00g
 
14.16g
- -
金 2: 1085 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.49g
 
72.99g
 
36.02g
- -
木 1: 507 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.62g
 
43.11g
 
9.78g
- -
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