| 2024年 07月 |
| 月 22: |
356 *
|
21%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
14.10g |
|
29.34g |
|
26.89g |
|
-
|
-
|
| 2023年 09月 |
| 木 14: |
57 *
|
3%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
1.42g |
|
1.70g |
|
10.79g |
|
-
|
-
|
| 2023年 02月 |
| 火 7: |
305 *
|
18%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
7.17g |
|
9.81g |
|
52.96g |
|
-
|
-
|
| 2023年 01月 |
| 金 27: |
260 *
|
15%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
8.48g |
|
15.08g |
|
30.07g |
|
-
|
-
|
| 火 24: |
371 *
|
22%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
12.51g |
|
25.88g |
|
40.31g |
|
-
|
-
|
| 月 23: |
644 *
|
38%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
34.17g |
|
45.69g |
|
36.21g |
|
-
|
-
|
| 日 22: |
265 *
|
16%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
6.34g |
|
8.01g |
|
47.64g |
|
-
|
-
|
| 2022年 09月 |
| 月 12: |
383 *
|
23%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
6.90g |
|
17.51g |
|
65.25g |
|
-
|
-
|
| 木 8: |
1511 *
|
89%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
50.46g |
|
77.67g |
|
190.55g |
|
2872*
|
 1361
|
| 2022年 08月 |
| 月 29: |
331 *
|
19%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
15.20g |
|
12.30g |
|
36.00g |
|
-
|
-
|
| 金 26: |
477 *
|
28%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
22.88g |
|
15.07g |
|
52.00g |
|
-
|
-
|
| 2022年 01月 |
| 水 19: |
344 *
|
20%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
13.05g |
|
16.11g |
|
41.73g |
|
-
|
-
|
| 金 14: |
1121 *
|
66%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
53.70g |
|
58.20g |
|
108.13g |
|
-
|
-
|
| 木 13: |
1397 *
|
82%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
64.75g |
|
83.29g |
|
124.82g |
|
-
|
-
|
| 水 12: |
1194 *
|
70%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
46.92g |
|
79.51g |
|
114.56g |
|
-
|
-
|
| 2021年 12月 |
| 水 15: |
259 *
|
15%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
9.29g |
|
13.28g |
|
28.47g |
|
-
|
-
|
| 火 14: |
228 *
|
13%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
9.88g |
|
10.91g |
|
25.29g |
|
-
|
-
|
| 月 13: |
305 *
|
18%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
10.00g |
|
14.27g |
|
39.03g |
|
-
|
-
|
| 日 12: |
306 *
|
18%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
16.88g |
|
13.45g |
|
27.45g |
|
2660*
|
2354
|
| 金 10: |
1134 *
|
67%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
45.88g |
|
74.28g |
|
82.68g |
|
-
|
-
|
