lefly lopezのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 07月
水 29: 1381 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.05g
 
127.77g
 
138.52g
- -
日 26: 237 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.10g
 
10.60g
 
26.08g
- -
水 22: 903 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.23g
 
76.53g
 
112.28g
- -
火 21: 1112 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.25g
 
81.93g
 
115.16g
- -
月 20: 1347 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.99g
 
148.73g
 
132.51g
- -
水 15: 10 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
0.00g
 
0.00g
- -
火 14: 1425 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.15g
 
111.10g
 
135.41g
- -
月 13: 1294 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.20g
 
83.20g
 
178.06g
- -
水 8: 797 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.09g
 
54.10g
 
94.19g
- -
2020年 06月
土 27: 1124 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.21g
 
42.24g
 
145.20g
- -
金 26: 1013 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.04g
 
79.62g
 
132.43g
- -
木 25: 1500 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.22g
 
78.52g
 
176.57g
- -
水 24: 1431 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.99g
 
93.40g
 
145.98g
- -
日 21: 619 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.59g
 
19.57g
 
98.40g
- -
木 18: 1458 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.54g
 
118.39g
 
171.12g
- -
水 17: 989 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.85g
 
77.79g
 
143.20g
- -
日 14: 318 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.39g
 
13.72g
 
30.58g
- -
土 13: 1192 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.58g
 
35.11g
 
181.57g
- -
水 10: 533 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.31g
 
27.24g
 
73.49g
- -
火 9: 1033 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.13g
 
80.98g
 
117.40g
1962*  929
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