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dilektanyeliのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2024年 04月

日 7:

585 *

39%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
32.37g		29.04g		43.27g

-

-

2024年 02月

日 4:

296 *

18%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
22.28g		20.12g		3.63g

-

-

2023年 10月

土 14:

884 *

55%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
25.94g		30.25g		138.08g

-

-

金 13:

1284 *

80%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
44.25g		44.16g		189.56g

2058*

774

木 12:

1196 *

75%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
52.25g		62.04g		129.02g

2058*

862

水 11:

1340 *

84%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
49.18g		64.66g		177.09g

1999*

659

火 10:

1710 *

107%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
59.63g		83.83g		221.58g

2058*

348

2022年 03月

日 13:

-

-

2192*

-

土 12:

1712 *

90%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
98.73g		69.66g		142.80g

2460*

748

2022年 02月

日 27:

1207 *

64%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
53.42g		122.09g		59.45g

-

-

月 21:

1016 *

53%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
60.90g		67.89g		60.07g

-

-

日 20:

1357 *

71%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
58.44g		147.03g		64.85g

-

-

土 19:

762 *

40%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
50.60g		65.65g		18.78g

-

-

2021年 12月

水 1:

1062 *

56%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
48.47g		58.55g		95.71g

-

-

2021年 11月

火 30:

311 *

16%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
5.52g		13.51g		53.02g

-

-

月 29:

909 *

48%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
42.93g		49.22g		81.09g

-

-

2020年 08月

水 26:

68 *

3%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
2.25g		4.50g		7.35g

-

-

金 7:

-

-

1846*

-

木 6:

1481 *

82%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
72.88g		77.10g		142.59g

2186*

705

水 5:

1494 *

83%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
81.11g		55.32g		152.47g

1951*

457

火 4:

1266 *

70%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
61.40g		36.30g		161.30g

2525*

1259

月 3:

1066 *

59%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
56.37g		52.69g		97.06g

1705*

639

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