BrunaMuriniのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
水 8: 281 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.52g
 
19.59g
 
20.45g
- -
金 3: 644 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.10g
 
44.34g
 
69.90g
- -
木 2: 571 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.78g
 
54.39g
 
30.27g
- -
水 1: 1375 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.04g
 
76.08g
 
107.52g
- -
2024年 04月
火 30: 755 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.84g
 
48.41g
 
72.38g
- -
月 29: 709 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.61g
 
50.01g
 
66.74g
- -
日 28: 781 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.99g
 
61.52g
 
58.87g
- -
金 26: 597 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.04g
 
44.61g
 
50.36g
- -
木 25: 606 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.25g
 
41.80g
 
28.15g
- -
水 24: 836 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.19g
 
67.12g
 
55.69g
- -
火 23: 796 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.22g
 
61.32g
 
86.11g
- -
土 20: 875 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.53g
 
61.32g
 
102.38g
- -
2023年 11月
火 28: 300 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.08g
 
18.37g
 
26.57g
- -
月 27: 463 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.25g
 
26.03g
 
45.81g
2330*  1867
月 6: 365 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.41g
 
4.71g
 
68.85g
- -
水 1: 407 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.65g
 
13.15g
 
65.33g
- -
2023年 10月
月 9: 983 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.65g
 
63.27g
 
116.75g
2590*  1607
2023年 08月
月 14: 153 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.90g
 
14.80g
 
0.10g
- -
土 12: 521 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.65g
 
49.57g
 
4.53g
- -
金 11: 1007 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.48g
 
82.86g
 
20.90g
- -
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