AnaPCardosoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 835 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.43g
 
58.30g
 
72.89g
- -
水 18: 1134 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.21g
 
81.20g
 
136.51g
- -
火 17: 624 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.29g
 
44.60g
 
79.14g
- -
月 16: 878 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.71g
 
108.02g
 
62.92g
- -
日 15: 958 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.28g
 
56.14g
 
94.57g
- -
土 14: 1008 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.96g
 
51.28g
 
137.93g
- -
金 13: 509 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.08g
 
25.36g
 
52.73g
- -
木 12: 882 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.56g
 
46.38g
 
105.15g
- -
水 11: 626 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.76g
 
28.61g
 
57.22g
- -
火 10: 994 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.02g
 
73.97g
 
56.77g
- -
月 9: 811 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.98g
 
78.18g
 
38.58g
- -
日 8: 652 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.67g
 
47.02g
 
45.03g
- -
土 7: 815 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.43g
 
53.02g
 
26.12g
- -
金 6: 833 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.56g
 
47.79g
 
70.88g
- -
木 5: 996 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.57g
 
76.75g
 
89.88g
- -
水 4: 908 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.73g
 
69.77g
 
108.75g
- -
火 3: 1006 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.25g
 
55.45g
 
117.96g
- -
月 2: 1668 * 167%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.40g
 
86.04g
 
163.61g
- -
日 1: 1187 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.99g
 
89.22g
 
99.40g
- -
2024年 08月
土 31: 846 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.73g
 
47.78g
 
105.42g
- -
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