FFS82のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 23: 1432 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.56g
 
85.91g
 
92.25g
- -
木 22: 1146 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.69g
 
76.72g
 
106.53g
- -
水 21: 1268 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.71g
 
98.90g
 
79.79g
- -
火 20: 1115 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.99g
 
96.91g
 
66.61g
- -
月 19: 1096 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.63g
 
97.30g
 
55.08g
- -
土 17: 1741 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.03g
 
92.80g
 
143.42g
- -
金 16: 1325 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.75g
 
117.80g
 
84.96g
- -
木 15: 1268 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.06g
 
85.14g
 
57.26g
- -
水 14: 1220 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.98g
 
98.67g
 
84.33g
- -
火 13: 1168 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.89g
 
89.04g
 
77.18g
- -
月 12: 1257 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.02g
 
97.38g
 
55.08g
- -
2024年 06月
金 28: 167 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.84g
 
11.65g
 
0.75g
- -
木 27: 2042 * 170%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.61g
 
113.63g
 
205.38g
- -
水 26: 1110 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.32g
 
74.78g
 
88.08g
- -
火 25: 1019 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.45g
 
84.31g
 
60.76g
- -
月 24: 1082 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.42g
 
68.80g
 
49.07g
- -
日 23: 1582 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.43g
 
93.99g
 
72.56g
- -
土 22: 435 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.76g
 
18.74g
 
37.31g
- -
日 9: 2003 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.77g
 
90.88g
 
183.62g
- -
2024年 05月
金 17: 1254 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.66g
 
79.98g
 
121.98g
- -
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