aliciaenpaisdemaravillasのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 822 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.65g
 
69.19g
 
53.17g
- -
水 18: 1352 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.60g
 
82.00g
 
137.20g
- -
火 17: 1252 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.74g
 
83.17g
 
115.80g
- -
月 16: 1471 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.84g
 
99.74g
 
114.39g
- -
日 15: 1734 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.93g
 
112.59g
 
150.84g
- -
2024年 08月
土 31: 2352 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.48g
 
98.16g
 
196.24g
- -
金 30: 1648 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.31g
 
78.72g
 
116.63g
- -
木 29: 2464 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.63g
 
131.44g
 
233.66g
- -
水 28: 1814 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.75g
 
99.21g
 
181.24g
- -
火 27: 2011 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.85g
 
136.28g
 
163.66g
- -
月 26: 2331 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.14g
 
98.62g
 
252.13g
- -
日 25: 2485 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.45g
 
116.62g
 
295.72g
- -
土 24: 2058 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.67g
 
98.80g
 
271.45g
- -
金 23: 1607 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.79g
 
100.04g
 
145.87g
- -
木 22: 1726 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.89g
 
111.47g
 
160.11g
- -
水 21: 1825 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.21g
 
103.34g
 
166.03g
- -
火 20: 1799 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.04g
 
87.33g
 
186.86g
- -
月 19: 1627 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.02g
 
89.39g
 
182.46g
- -
日 18: 2073 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.25g
 
110.60g
 
196.83g
- -
土 17: 1888 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.75g
 
86.98g
 
192.85g
- -
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