Azmitifahのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
水 5: 186 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.02g
 
8.84g
 
32.32g
- -
月 3: 715 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.90g
 
42.06g
 
68.01g
- -
2023年 06月
金 30: 222 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
0.00g
- -
火 27: 444 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.86g
 
42.39g
 
0.61g
- -
金 23: 699 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.09g
 
50.18g
 
62.45g
- -
木 22: 800 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.47g
 
44.28g
 
111.30g
- -
水 21: 777 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.13g
 
44.67g
 
86.49g
- -
火 20: 741 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.84g
 
32.71g
 
111.53g
- -
月 19: 1628 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.18g
 
66.98g
 
220.49g
- -
土 17: 1180 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.69g
 
51.76g
 
138.78g
- -
金 16: 1144 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.97g
 
62.76g
 
135.32g
- -
木 15: 1470 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.16g
 
86.79g
 
172.44g
- -
水 14: 1178 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.26g
 
82.73g
 
119.47g
- -
火 13: 1355 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.92g
 
96.69g
 
122.48g
- -
金 9: 752 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.31g
 
17.55g
 
94.45g
- -
木 8: 1113 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.04g
 
57.12g
 
148.24g
- -
水 7: 1363 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.37g
 
35.38g
 
192.85g
- -
2023年 05月
火 30: 932 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.45g
 
23.84g
 
111.21g
- -
月 29: 1532 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.79g
 
53.31g
 
199.14g
- -
火 23: 883 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.71g
 
22.48g
 
113.58g
- -
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