emywenのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
金 30: 467 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.43g
 
23.02g
 
37.67g
- -
2021年 03月
水 24: 286 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.16g
 
13.28g
 
42.95g
- -
火 23: 1767 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.71g
 
46.62g
 
189.27g
- -
月 22: 1740 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.29g
 
56.02g
 
233.70g
- -
木 18: 1528 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.57g
 
64.79g
 
142.34g
- -
月 15: 1229 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.78g
 
65.03g
 
115.98g
- -
土 13: 1241 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.35g
 
77.83g
 
50.90g
- -
金 12: 1082 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.23g
 
32.35g
 
114.84g
- -
木 11: 197 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.39g
 
2.88g
 
29.94g
- -
水 10: 381 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.90g
 
19.44g
 
31.93g
- -
火 9: 497 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.20g
 
17.68g
 
43.14g
- -
日 7: 1052 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.88g
 
52.22g
 
105.44g
- -
土 6: 393 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.48g
 
8.44g
 
58.91g
- -
金 5: 1297 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.58g
 
44.37g
 
193.13g
2979*  1682
木 4: 1443 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.83g
 
45.15g
 
157.08g
3139*  1696
水 3: 1610 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.13g
 
53.96g
 
147.48g
- -
火 2: 1519 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.72g
 
52.13g
 
166.27g
- -
月 1: 965 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.38g
 
49.44g
 
91.35g
2882*  1917
2021年 02月
日 28: 1727 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.22g
 
84.34g
 
223.53g
- -
土 27: 1355 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.82g
 
65.28g
 
159.94g
- -
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