nenigantのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
木 11: 592 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.35g
 
30.78g
 
69.80g
- -
2022年 06月
水 15: 457 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.20g
 
16.18g
 
74.93g
- -
土 4: 458 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.63g
 
14.21g
 
63.47g
- -
金 3: 1812 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.09g
 
110.92g
 
257.71g
- -
木 2: 57 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.25g
 
1.13g
 
13.82g
- -
水 1: 1995 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.19g
 
81.33g
 
299.61g
- -
2022年 05月
火 31: 1168 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.69g
 
63.48g
 
125.88g
- -
日 29: 1763 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.50g
 
112.07g
 
179.70g
- -
水 25: 2067 * 172%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.06g
 
107.58g
 
220.95g
- -
火 24: 1901 * 158%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.78g
 
132.32g
 
144.94g
- -
月 23: 1557 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.92g
 
111.28g
 
79.39g
- -
土 21: 1279 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.35g
 
129.57g
 
29.06g
- -
木 19: 237 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.58g
 
5.76g
 
10.12g
- -
2022年 04月
土 23: 282 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.09g
 
52.91g
 
0.00g
- -
木 21: 1308 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.55g
 
71.09g
 
136.31g
- -
水 20: 1980 * 165%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.30g
 
133.45g
 
227.88g
- -
火 19: 1200 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.22g
 
98.86g
 
100.10g
- -
月 18: 574 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.67g
 
65.07g
 
20.06g
- -
日 17: 1324 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.82g
 
113.22g
 
129.55g
- -
土 16: 578 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.95g
 
71.39g
 
11.40g
- -
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