Abner.r.marinhoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 10月
日 16: 1264 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.60g
 
61.93g
 
157.40g
- -
2019年 08月
火 6: 1944 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.66g
 
116.15g
 
278.97g
- -
金 2: 1534 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.75g
 
74.45g
 
237.31g
- -
木 1: 483 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.60g
 
34.40g
 
69.40g
- -
2019年 07月
水 31: 3327 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.45g
 
133.33g
 
471.01g
- -
火 30: 3252 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.67g
 
124.88g
 
517.90g
- -
月 29: 3030 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.73g
 
134.56g
 
487.26g
- -
日 28: 4005 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.79g
 
170.07g
 
483.44g
- -
土 27: 3653 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.04g
 
139.63g
 
487.56g
- -
金 26: 3056 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.95g
 
149.72g
 
428.04g
- -
木 25: 3145 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.03g
 
146.53g
 
431.72g
- -
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