MaineDonnaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 12月
火 13: 554 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.34g
 
42.01g
 
15.61g
- -
日 11: 906 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.41g
 
61.77g
 
10.37g
- -
土 10: 1192 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.03g
 
81.11g
 
23.83g
- -
金 9: 1254 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.79g
 
39.58g
 
76.16g
- -
水 7: 727 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.91g
 
47.09g
 
29.49g
- -
火 6: 1089 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.47g
 
69.51g
 
14.03g
- -
月 5: 1121 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.31g
 
87.40g
 
28.78g
- -
日 4: 1278 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.25g
 
65.98g
 
19.55g
- -
土 3: 761 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.96g
 
54.13g
 
22.99g
- -
金 2: 976 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.81g
 
59.40g
 
11.78g
- -
2016年 11月
火 29: 967 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.66g
 
56.20g
 
20.39g
- -
月 28: 695 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.82g
 
33.90g
 
13.34g
- -
日 27: 1108 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.67g
 
47.51g
 
12.81g
- -
土 26: 782 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.85g
 
56.11g
 
24.86g
- -
金 25: 1093 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.65g
 
80.17g
 
5.83g
- -
木 24: 239 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.50g
 
11.00g
 
2.00g
- -
水 23: 1077 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.94g
 
75.14g
 
17.77g
- -
火 22: 1124 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.50g
 
79.99g
 
34.96g
- -
月 21: 747 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.18g
 
57.26g
 
15.48g
- -
日 20: 447 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.15g
 
7.64g
 
11.27g
- -
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