Ancarfegoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
土 27: 591 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.70g
 
22.50g
 
62.10g
- -
2024年 04月
水 24: 485 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.30g
 
25.15g
 
72.08g
- -
2023年 02月
木 16: 818 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.08g
 
52.17g
 
85.36g
- -
水 8: 338 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.75g
 
22.85g
 
35.54g
- -
火 7: 306 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.69g
 
15.85g
 
26.16g
- -
2023年 01月
月 16: 380 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.20g
 
18.47g
 
49.92g
- -
日 15: 165 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.57g
 
31.02g
 
0.00g
- -
日 1: 350 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.71g
 
35.05g
 
26.42g
- -
2022年 12月
水 7: 841 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.72g
 
45.87g
 
84.61g
2159*  1318
2022年 11月
木 24: 760 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.23g
 
51.59g
 
78.54g
- -
水 23: 1184 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.74g
 
83.74g
 
111.53g
- -
火 22: 1089 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.32g
 
72.68g
 
108.70g
- -
月 21: 1452 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.84g
 
99.08g
 
125.70g
- -
2022年 08月
月 29: 1111 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.37g
 
20.56g
 
69.16g
- -
金 12: 186 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.28g
 
9.39g
 
23.97g
- -
木 11: 1744 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.30g
 
54.48g
 
286.50g
- -
2022年 05月
土 28: 1155 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.80g
 
44.92g
 
143.50g
- -
2022年 02月
月 14: 406 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.62g
 
15.32g
 
54.02g
- -
2021年 12月
木 2: 302 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.94g
 
17.02g
 
25.07g
- -
2021年 11月
月 1: 168 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.60g
 
4.34g
 
20.04g
- -
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