Dxintygoalssのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 05月
木 12: 560 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.23g
 
27.12g
 
55.33g
- -
水 11: 760 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.86g
 
24.70g
 
120.21g
- -
火 10: 387 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.58g
 
6.34g
 
47.38g
- -
月 9: 1123 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.80g
 
34.40g
 
93.00g
- -
日 8: 1323 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.80g
 
24.29g
 
204.91g
- -
土 7: 1222 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.62g
 
29.24g
 
149.88g
- -
金 6: 946 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.48g
 
27.49g
 
105.65g
- -
木 5: 1192 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.61g
 
42.55g
 
97.21g
- -
水 4: 1190 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.56g
 
30.56g
 
152.14g
- -
火 3: 1431 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.19g
 
47.57g
 
174.12g
- -
月 2: 1052 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.13g
 
17.69g
 
177.43g
- -
2021年 07月
木 15: 244 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.40g
 
14.10g
 
32.70g
- -
2021年 03月
火 9: 1177 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.73g
 
29.67g
 
205.05g
- -
月 8: 1007 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.40g
 
20.20g
 
174.30g
- -
土 6: 180 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.42g
 
10.66g
 
15.10g
- -
金 5: 816 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.55g
 
23.60g
 
90.05g
- -
木 4: 1338 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.38g
 
44.69g
 
155.29g
- -
水 3: 661 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.58g
 
20.05g
 
90.52g
1890*  1229
火 2: 844 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.74g
 
28.62g
 
90.34g
- -
2021年 02月
月 22: 200 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.00g
 
4.00g
 
28.00g
- -
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