aidagamのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 12: 150 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.75g
 
3.05g
 
37.75g
- -
火 6: 1808 * 181%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.01g
 
146.74g
 
186.80g
- -
月 5: 233 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.86g
 
11.75g
 
25.08g
- -
木 1: 1008 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.69g
 
48.25g
 
113.44g
- -
2024年 07月
火 30: 1514 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.31g
 
86.09g
 
168.36g
- -
金 5: 481 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.28g
 
8.60g
 
32.16g
- -
水 3: 736 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.83g
 
16.55g
 
148.86g
- -
月 1: 1328 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.80g
 
60.72g
 
96.86g
- -
2024年 06月
金 28: 737 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.61g
 
37.05g
 
82.22g
- -
金 7: 445 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.16g
 
25.54g
 
48.44g
- -
2024年 05月
水 29: 973 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.50g
 
46.69g
 
48.41g
- -
火 28: 1213 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.35g
 
40.36g
 
45.95g
- -
日 26: 588 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.79g
 
27.18g
 
37.38g
- -
月 13: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
0.71g
- -
土 4: 602 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.59g
 
27.91g
 
49.47g
- -
2024年 03月
水 13: 620 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.29g
 
23.76g
 
90.93g
- -
日 10: 730 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.63g
 
26.20g
 
58.96g
- -
金 8: 1551 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.02g
 
74.39g
 
93.13g
- -
2024年 01月
金 12: 1287 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.25g
 
64.19g
 
86.81g
- -
2023年 12月
土 23: 814 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.47g
 
16.57g
 
136.49g
- -
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