salvatoredevivoのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 21: 650 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.46g
 
39.51g
 
75.82g
- -
金 20: 2816 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.39g
 
144.27g
 
429.92g
- -
木 19: 3327 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.16g
 
161.48g
 
496.97g
- -
水 18: 2818 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.07g
 
137.95g
 
432.03g
- -
火 17: 3260 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.75g
 
168.85g
 
470.50g
- -
月 16: 2908 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.57g
 
148.95g
 
443.18g
- -
日 15: 1856 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.07g
 
122.98g
 
238.76g
- -
土 14: 2452 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.10g
 
104.43g
 
394.40g
- -
金 13: 2774 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.14g
 
157.94g
 
367.53g
- -
木 12: 3372 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.10g
 
154.56g
 
526.20g
- -
水 11: 3130 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.65g
 
150.09g
 
462.26g
- -
火 10: 3280 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.50g
 
165.24g
 
494.94g
- -
月 9: 2951 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.98g
 
155.72g
 
449.32g
- -
日 8: 200 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.12g
 
42.90g
 
0.65g
- -
土 7: 2468 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.32g
 
152.21g
 
277.29g
- -
金 6: 3448 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.78g
 
153.45g
 
528.15g
- -
木 5: 2810 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.42g
 
161.01g
 
388.89g
- -
水 4: 2903 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.34g
 
140.49g
 
410.63g
- -
火 3: 3679 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.04g
 
155.01g
 
615.29g
- -
月 2: 2738 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.23g
 
154.56g
 
384.68g
- -
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