kareem ahmefのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 31: 741 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.25g
 
146.65g
 
179.85g
- -
2024年 03月
土 9: 2466 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.69g
 
255.11g
 
335.20g
- -
水 6: 1413 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.02g
 
190.10g
 
269.87g
- -
火 5: 724 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.88g
 
67.32g
 
72.75g
- -
月 4: 1890 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.06g
 
254.53g
 
355.28g
- -
日 3: 2132 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.44g
 
220.53g
 
387.26g
- -
土 2: 1501 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.57g
 
189.33g
 
296.25g
- -
2024年 02月
土 10: 1137 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.52g
 
277.96g
 
344.58g
- -
木 8: 2197 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.72g
 
158.26g
 
197.87g
- -
月 5: 1943 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.70g
 
111.90g
 
213.25g
- -
日 4: 1783 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.46g
 
106.85g
 
215.87g
- -
土 3: 2141 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.06g
 
98.70g
 
248.05g
- -
金 2: 2224 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
137.18g
 
98.43g
 
267.29g
- -
木 1: 2449 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
180.99g
 
170.92g
 
207.33g
- -
2024年 01月
水 31: 1387 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.66g
 
91.81g
 
161.07g
- -
月 29: 2209 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.44g
 
133.13g
 
262.48g
- -
土 27: 411 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.03g
 
21.98g
 
60.44g
- -
金 26: 790 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.10g
 
51.55g
 
73.85g
- -
水 24: 679 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.13g
 
31.02g
 
103.79g
- -
月 22: 1813 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.78g
 
85.57g
 
236.98g
- -
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