archie0114のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2013年 01月
金 18: 277 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.60g
 
7.80g
 
44.20g
- -
水 16: 268 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.60g
 
10.00g
 
44.90g
- -
火 15: 1128 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.60g
 
32.82g
 
124.50g
- -
金 11: 1066 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.00g
 
45.70g
 
145.80g
- -
木 10: 895 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.70g
 
18.70g
 
133.60g
- -
月 7: 190 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.00g
 
6.00g
 
18.90g
- -
2012年 10月
金 5: 898 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.39g
 
30.03g
 
140.78g
- -
木 4: 319 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.40g
 
18.35g
 
39.47g
- -
水 3: 1009 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.39g
 
51.32g
 
130.77g
- -
火 2: 395 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.19g
 
7.30g
 
84.42g
- -
2012年 08月
水 8: 512 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.80g
 
14.60g
 
109.15g
- -
2012年 07月
日 29: 498 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.34g
 
14.27g
 
80.70g
- -
土 28: 26 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
6.30g
- -
金 27: 1437 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.40g
 
40.49g
 
194.43g
- -
木 26: 942 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.32g
 
67.48g
 
112.68g
- -
水 25: 587 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.48g
 
25.85g
 
37.87g
- -
火 24: 865 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.19g
 
20.31g
 
159.91g
- -
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