vxshnのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 02月
木 3: 310 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.45g
 
16.67g
 
28.69g
- -
水 2: 1495 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.24g
 
82.07g
 
165.10g
- -
2021年 09月
日 19: 974 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.29g
 
39.81g
 
102.02g
- -
2021年 06月
火 8: 1063 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.90g
 
52.39g
 
89.36g
- -
2020年 07月
火 14: 623 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.97g
 
14.74g
 
64.36g
- -
金 10: 322 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.03g
 
28.39g
 
10.34g
- -
木 9: 118 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.00g
 
9.05g
 
2.18g
- -
水 8: 1524 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.14g
 
91.19g
 
98.69g
- -
2020年 06月
日 21: 158 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.51g
 
20.80g
 
3.92g
- -
木 18: 255 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.03g
 
19.52g
 
10.49g
- -
水 17: 679 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.18g
 
15.03g
 
103.73g
- -
火 16: 352 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.83g
 
17.68g
 
43.54g
- -
月 15: 705 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.42g
 
54.41g
 
80.01g
- -
日 14: 611 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.98g
 
26.95g
 
76.95g
- -
土 13: 728 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.27g
 
56.15g
 
88.28g
- -
2020年 01月
日 26: 1238 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.85g
 
60.74g
 
124.98g
- -
2019年 07月
土 27: 1099 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.80g
 
53.15g
 
102.82g
1460*  361
金 26: 1203 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.46g
 
109.90g
 
51.28g
- -
木 25: 1009 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.52g
 
78.13g
 
32.99g
1688*  679
水 24: 1296 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.76g
 
82.60g
 
107.00g
1732*  436
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