atie76のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 08月
金 21: 27 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.12g
 
1.46g
 
4.86g
- -
2020年 07月
月 6: 567 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.27g
 
24.55g
 
26.44g
- -
日 5: 1098 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.93g
 
48.17g
 
87.26g
- -
2020年 05月
水 27: 814 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.24g
 
52.40g
 
34.62g
- -
2020年 04月
木 23: 640 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.06g
 
21.17g
 
111.22g
- -
水 22: 649 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.86g
 
22.09g
 
35.84g
- -
火 21: 817 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.14g
 
19.21g
 
73.61g
- -
月 20: 936 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.85g
 
37.96g
 
41.60g
- -
土 18: 898 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.23g
 
66.67g
 
32.97g
- -
金 17: 244 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.20g
 
13.99g
 
14.46g
- -
2020年 03月
水 11: 1093 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.12g
 
65.37g
 
92.47g
- -
2020年 02月
日 16: 1017 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.53g
 
34.86g
 
168.55g
- -
土 15: 550 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.44g
 
39.07g
 
45.44g
- -
金 14: 742 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.02g
 
23.44g
 
49.39g
- -
木 13: 571 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.71g
 
23.76g
 
59.26g
- -
水 12: 404 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.43g
 
21.24g
 
20.27g
- -
火 11: 667 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.40g
 
49.68g
 
34.40g
- -
月 10: 691 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.07g
 
52.19g
 
15.24g
- -
日 9: 601 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.63g
 
28.76g
 
48.10g
- -
土 8: 962 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.63g
 
25.33g
 
139.14g
- -
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