losschanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 10: 1169 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.48g
 
60.88g
 
105.02g
- -
火 9: 1485 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.80g
 
43.11g
 
176.44g
- -
月 8: 1787 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.88g
 
84.34g
 
144.26g
- -
2023年 11月
日 12: 568 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.02g
 
59.44g
 
45.80g
- -
土 11: 1617 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.80g
 
54.28g
 
200.53g
- -
金 10: 1292 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.86g
 
63.15g
 
139.22g
- -
2023年 05月
土 13: 547 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.64g
 
14.95g
 
97.36g
- -
2023年 02月
火 7: 749 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.73g
 
8.56g
 
78.17g
- -
木 2: 1175 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.20g
 
25.97g
 
153.73g
- -
水 1: 581 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.07g
 
14.29g
 
68.33g
- -
2023年 01月
木 26: 1264 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.95g
 
77.50g
 
148.63g
- -
水 25: 1027 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.14g
 
38.63g
 
127.55g
2225*  1198
火 24: 1351 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.00g
 
45.22g
 
140.77g
- -
2022年 12月
月 26: 910 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.59g
 
29.94g
 
67.92g
- -
日 25: 894 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.77g
 
26.77g
 
132.05g
- -
土 24: 594 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.06g
 
33.91g
 
65.39g
- -
木 22: 1047 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.00g
 
69.58g
 
111.42g
- -
2022年 02月
木 17: 1410 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.80g
 
68.06g
 
168.10g
- -
土 5: 160 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.00g
 
4.00g
 
28.00g
- -
火 1: 530 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.00g
 
15.00g
 
99.00g
- -
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