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thekarolinabakのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2024年 09月

水 18:

1040 *

69%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
85.78g		59.92g		2.61g

-

-

火 17:

993 *

66%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
75.85g		70.30g		1.68g

-

-

月 16:

693 *

46%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
54.33g		48.08g		3.08g

-

-

水 11:

1011 *

67%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
67.66g		75.88g		21.68g

-

-

火 10:

1254 *

84%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
99.35g		79.52g		5.17g

-

-

月 9:

1358 *

91%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
90.41g		117.28g		14.05g

1213*

145

日 8:

-

-

2584*

-

土 7:

-

-

2049*

-

金 6:

1436 *

96%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
119.79g		79.66g		4.91g

2459*

1023

木 5:

1152 *

77%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
79.69g		98.39g		3.39g

2594*

1442

水 4:

1290 *

86%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
93.16g		104.69g		2.22g

1873*

583

火 3:

1371 *

91%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
96.77g		95.10g		23.78g

1825*

454

月 2:

-

-

1984*

-

日 1:

-

-

1979*

-

2024年 08月

土 31:

1649 *

110%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
124.02g		106.18g		21.54g

1906*

257

金 30:

1495 *

100%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
122.94g		83.06g		9.71g

2023*

528

木 29:

1184 *

79%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
97.60g		63.83g		9.89g

2108*

924

水 28:

1442 *

96%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
110.74g		103.55g		0.34g

1944*

502

火 27:

1112 *

74%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
78.77g		86.28g		11.29g

1804*

692

月 26:

1301 *

87%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
96.17g		90.26g		13.80g

1861*

560

日 25:

1479 *

99%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
120.22g		89.76g		3.83g

1774*

295

土 24:

1319 *

88%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
95.33g		103.73g		3.93g

1947*

628

金 23:

1391 *

93%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
109.66g		91.03g		2.92g

1964*

573

木 22:

1223 *

82%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
97.44g		80.57g		2.19g

1808*

585

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