gulieva07031989のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 09月
月 25: 1286 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.99g
 
80.25g
 
145.13g
- -
日 17: 433 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.48g
 
17.81g
 
16.83g
- -
金 15: 1511 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.96g
 
57.58g
 
182.01g
- -
木 14: 454 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.93g
 
17.76g
 
42.20g
- -
火 12: 1355 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.72g
 
79.96g
 
91.03g
- -
月 11: 1503 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.77g
 
107.65g
 
106.19g
- -
火 5: 814 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.80g
 
34.54g
 
93.98g
- -
2023年 08月
木 31: 591 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.64g
 
15.96g
 
63.00g
- -
水 30: 1191 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.86g
 
64.01g
 
105.67g
- -
日 27: 674 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.42g
 
37.20g
 
43.12g
- -
土 26: 1121 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.04g
 
96.22g
 
42.86g
- -
金 25: 1310 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.22g
 
84.37g
 
115.53g
- -
木 24: 1738 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.04g
 
83.51g
 
137.63g
- -
水 23: 1360 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.10g
 
74.67g
 
70.54g
- -
火 22: 1289 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.76g
 
107.71g
 
80.04g
- -
月 21: 1457 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.83g
 
70.57g
 
107.42g
- -
日 20: 397 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.26g
 
21.45g
 
45.90g
- -
土 19: 1843 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.75g
 
76.23g
 
153.05g
- -
金 18: 1518 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.37g
 
80.60g
 
95.42g
- -
木 17: 1079 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.22g
 
85.69g
 
96.95g
- -
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