lyndynhaaaaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 10月
木 24: 438 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.77g
 
24.46g
 
9.64g
- -
水 23: 1149 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.01g
 
52.52g
 
22.75g
- -
火 22: 1248 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.01g
 
92.72g
 
24.45g
- -
月 21: 644 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.42g
 
52.78g
 
4.01g
- -
日 20: 1269 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.15g
 
50.41g
 
148.51g
- -
土 19: 2425 * 202%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.92g
 
56.58g
 
155.32g
- -
金 18: 2563 * 214%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.20g
 
127.94g
 
197.17g
- -
木 17: 1016 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.30g
 
60.38g
 
20.33g
- -
水 16: 1599 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.92g
 
57.28g
 
121.71g
- -
火 15: 1131 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.41g
 
100.10g
 
2.91g
- -
月 14: 659 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.64g
 
64.50g
 
0.60g
- -
日 13: 1602 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.26g
 
67.39g
 
119.80g
- -
土 12: 1347 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.30g
 
32.48g
 
53.81g
- -
金 11: 2494 * 208%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.73g
 
110.33g
 
224.76g
- -
木 10: 767 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.77g
 
52.83g
 
8.10g
- -
水 9: 2005 * 167%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.59g
 
129.67g
 
19.06g
- -
火 8: 811 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.53g
 
54.85g
 
6.47g
- -
月 7: 1193 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.40g
 
70.63g
 
13.94g
- -
日 6: 1140 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.28g
 
82.36g
 
12.93g
- -
土 5: 1501 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.16g
 
59.95g
 
26.73g
- -
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